Stres w pracy – kontrola i autoempatia

Stres to wyznacznik trudnych czasów – stresujemy się my, nasi koledzy, koleżanki, współpracownicy i przełożeni. Przeczytaj jak możemy Ci z tym pomóc!

Program szkolenia:

„Stres w pracy – kontrola i autoempatia”

1. Stres w życiu osobistym i w pracy
   1. Czy stres to na pewno stres?
   2. Kiedy stres nam pomaga, a kiedy nas ogranicza?
   3. Dlaczego pracownik nie reaguje na stres tak, jak pokazuje statystyka?
   4. Różnica między stresem, a przepracowaniem i wypaleniem zawodowym. Jak rozpoznawać i reagować?
   5. Stres permanentny (objawy, przyczyny, przeciwdziałanie)
2. Przyczyny stresu
   1. Aspekty  indywidualne
   2. Aspekty grupowe a stres
   3. Zarządzanie stresem w zespole
3. Skutki stresu
   1. indywidualne
   2. organizacyjne
4. Stres, sytuacja konfliktowa i mediacja
   1. Mechanizm powstawania konfliktu opartego o stres
   2. Schemat działania w obliczu konfliktu
   3. Działania prewencyjne w kontekście stresu i konfliktu
   4. Rozbrajanie konfliktu opartego o stres
   5. Mediacja w zespole
5. Przeciwdziałanie stresowi
   1. Kontrola stresu, a zapobieganie stresowi
   2. Ograniczanie stresu w organizacji w praktyce
   3. Sposoby radzenia sobie ze stresem osobistym

W celu umówienia się na dane szkolenie, proszę o wypełnienie formularza znajdującego się poniżej, kontakt telefoniczny na numer 691 499 250 lub mailowy na mediacje.gierczak@wp.pl